Nasze studio prowadzi regularne zajęcia jogi dla osób początkujących oraz zaawansowanych. W zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z jogą. Przy praktyce o podwyższonym stopniu trudności pokazujemy uproszczenia oraz modyfikacje asan dla osób początkujących.

Udostępniamy również niezbędne wyposażenie tj: maty, klocki, paski oraz koce. Każde zajęcia rozpoczynają się krótkim wyciszeniem, praktyką oddechu, a kończą 10 minutowym relaksem w pozycji leżącej. Podczas jogi, szczególną wagę przywiązujemy do poprawienia elastyczności i wzmocnienia ciała przy jednoczesnym osiągnięciu równowagi i wyciszenia.

Grafik naszych zajęć znajdziesz TUTAJ.